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【最新研究】荷爾蒙避孕藥與血栓風險:如何做出明智選擇,保障自身健康?

近期研究顯示,某些荷爾蒙避孕方式,尤其是含第三代孕酮的複合口服避孕藥,可能顯著增加靜脈血栓風險。然而,像子宮內避孕器(IUD)這類方法則未顯示出顯著風險。女性在選擇避孕方式時,應充分考量自身健康需求,並與專業醫療人員討論,找到既有效又安全的方案,實現健康與避孕效果的平衡。

青春期女孩的睡眠與心理健康:最新研究揭示雙向影響及性別差異

一項新研究表明,睡眠質量與心理健康之間的雙向影響在青春期女孩中尤為顯著,特別是在12到14歲的關鍵時期。足夠的睡眠能顯著改善心理健康,而心理健康的提升反過來又能促進睡眠質量。這一發現對於改善女孩的心理健康提供了新的方向和干預啟示,也強調了性別差異在健康政策中的重要性。