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科學家警告:長期使用常見止痛藥恐帶來嚴重健康風險,副作用不容忽視!

paracetamol

最新研究揭示,常見的止痛藥撲熱息痛(Paracetamol)可能對老年人健康產生潛在危害,包括胃潰瘍出血、心臟衰竭和慢性腎臟病等風險升高。儘管此藥被廣泛視為安全,但專家呼籲在長期使用上應更加謹慎,特別是針對高風險人群。此研究為止痛藥的安全性開啟了新的討論,也提醒人們,藥物使用應量力而行,避免過度依賴。

間歇性斷食的優勢與挑戰

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本文深入探討了間歇性斷食作為一種流行的減重方法,其背後的科學原理及潛在風險。文章詳細介紹了不同類型的間歇性斷食、其對身體代謝、心理健康及心臟健康的影響,同時也討論了不同意見及最新研究成果,以幫助讀者全面了解這一話題並做出明智選擇。

讓身心更健康的五個習慣

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本文探討健康思維是良好心理健康的最大個人指標之一,它涉及我們如何看待自己、世界和未來,並在困難情況下對自己保持尊重。跟著以下方法檢視自己,讓自己遠離焦慮和憂鬱,了解自己每天可以做些什麼來照顧自己的心理健康。

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夏季水分補充必吃的保濕食物

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本篇文章介紹了六種極佳的保濕食物,包括西瓜、黃瓜及草莓等,它們不僅能幫助你在炎熱夏季保持充足水分,還提供了豐富的營養素。專家建議通過合理搭配這些美味食材,以促進身體健康與活力。